Gewürzte geröstete Süßkartoffeln

3g Protein · 50 min · 238 kcal

Gewürzte geröstete Süßkartoffeln

Wenn es dich überfordert, ganze Mahlzeiten im Voraus zuzubereiten, ziehst du es vielleicht vor, einzelne Zutaten vorzubereiten, die sich in vielen verschiedenen Rezepten verwenden lassen. Diese gewürzten gerösteten Süßkartoffeln sind schnell fertig und verleihen allen Gerichten, zu denen du sie gibst, eine herzhafte Note. Sie eignen sich zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen und können sogar den ganzen Tag über als Snack gegessen werden.

50 min4 Portionen238 kcal

Zutaten

  • 3-4 medium sized sweet potatoes, about 6-8 cups once diced
  • 3 tablespoons extra virgin olive oil
  • 1 1/2 teaspoons paprika
  • 1 teaspoon granulated garlic
  • 1/2 teaspoon cumin (heaping teaspoon)
  • 1/2 teaspoon onion powder
  • 1 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon black pepper

Zubereitung

  1. 1

    Pre-heat oven to 450 degrees F. Wash sweet potatoes well and then you can peel them, if desired. Otherwise, keep the peels on and dice them into bite sized pieces. It doesn’t really matter what size they are, as long as they are all similar sized, so they cook evenly. Place the diced sweet potato on an extra large baking sheet.

  2. 2

    Add the olive oil, paprika, cumin, onion and garlic powder, salt and pepper on top of the diced sweet potatoes and use your hands to toss everything together until the diced sweet potatoes are evenly coated with the oil and spices. Arrange them in a single layer on the sheetpan and then place in the pre-heated oven and bake until fork tender and just starting to brown, 30-40 minutes.

  3. 3

    Remove from the oven and allow to cool for a few minutes before using. My seasoned roasted sweet potatoes can be enjoyed as a side dish or you can add them to lots of different recipes including: salads, tacos, pasta, buddha bowls or even breakfast bowls.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von shelikesfood.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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