Griechischer Salat mit Oliven

7g Protein · 15 min · 234 kcal

Griechischer Salat mit Oliven

Griechischer Salat mit Oliven ist ein klassischer, frischer Salat mit knackigem Gemüse, cremigem Feta und einem einfachen Dressing mit Oregano und Zitrone. Er ist schnell zubereitet und passt perfekt als Beilage zu Gegrilltem oder als leichte Mahlzeit für sich.

15 min4 Portionen234 kcal

Zutaten

  • 70 g oliven (uden sten)
  • 1 agurk
  • 300 g tomater
  • 1 grøn peberfrugt
  • 150 g feta (puck ost eller anden hvid ost, med maks 17% fedt)
  • evt. 1 rødløg
  • 2 spsk olivenolie *
  • 1 spsk balsamico eddike
  • 1 spsk citronsaft
  • 1 tsk agavesirup (det kan erstattes af andet sirup, honning eller sødemiddel)
  • 1 tsk tørret oregano *
  • salt og peber

Zubereitung

  1. 1

    Skyld grøntsagerne, og tør dem med et rent viskestykke.

  2. 2

    Skær tomaterne i både.

  3. 3

    Del agurken på langs, og skær den herefter i skiver. som danner en halv cirkel.

  4. 4

    Fjern kernerne i peberfrugten, og skær den i lange strimler.

  5. 5

    Ønsker du at komme rødløg i salaten, fjernes skralden, og de skæres i skiver.

  6. 6

    Skær også fetaosten i tern af 1,5cm x 1,5cm.

  7. 7

    Pisk alle indresienserne til dressingen sammen.

  8. 8

    Tomat, agurk, peberfrugt, rødløg, feta og oliven blandes sammen og anrettes i en pæn skål, eller på et fad. Fordel dressingen over og servér den færdige græske salat.

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