Gebratene Hähnchenbrustfilets

24g Protein · 20 min · 194 kcal

Gebratene Hähnchenbrustfilets

Dieses Rezept für gebratene Hähnchenbrust ist sehr vielseitig. Sie können sie mit Kartoffelpüree, Pommes oder Reis servieren. Besonders gut schmeckt sie aber auf einem Salat.

20 min4 Portionen194 kcal

Zutaten

  • 2 chicken breast (1 1/2 pounds or 600g)
  • 2 tablespoons vegetable oil
  • 2 teaspoons chicken bouillon
  • 1 1/2 teaspoons salt
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon paprika
  • 1/4 teaspoon ground black pepper

Zubereitung

  1. 1

    First, remove any excess fat from the breasts. Then cut each breast into 2 pieces. Gently flatten each piece with a meat mallet or any heavy kitchen tool. Do this until each piece is flatten until it has an even thickness.

  2. 2

    Place the chicken on a big plate or bowl. Add the oil, chicken bouillon, salt, garlic powder, paprika, and black pepper. Mix everything until all the chicken is well seasoned.

  3. 3

    Use a large pan to cook the chicken. Set the heat to medium-high and wait for the pan to get hot. Add the chicken and cook for 5 minutes per side. Enjoy!

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Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von foodmetamorphosis.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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