Butternusskürbis aus der Heißluftfritteuse

3g Protein · 25 min · 152 kcal

Butternusskürbis aus der Heißluftfritteuse

Butternusskürbis aus der Heißluftfritteuse ist eine fantastische Beilage für Herbst und Winter. Zarte, geröstete Würfel aus Butternusskürbis sind mit minimalem Aufwand zubereitet und passen zu deinen Lieblingsgerichten.

25 min4 Portionen152 kcal

Zutaten

  • 1 butternut squash ((approx. 3 lbs, or 1 1/2 kg))
  • 2 tablespoons maple syrup
  • 1 teaspoon cinnamon
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon sage
  • 2 tablespoons pumpkin seeds
  • 1 tablespoon dried cranberries

Zubereitung

  1. 1

    Start by preparing your butternut squash. You want to peel off the skin with a vegetable peeler, then remove the seeds and dice it. Coat the squash evenly with the remaining ingredients.

  2. 2

    Preheat your air fryer to 360 °F / 180 °C. Add the seasoned squash chunks, and air fry for about 10 minutes. Shake the basket, and air fry for another 10 minutes, or until the squash can easily be pierced with a fork.

  3. 3

    Place the squash in a serving bowl, and top with cranberries, pumpkin seeds, and a drizzle of maple syrup.

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Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von hintofhealthy.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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