Schweinefleisch-Spinat-Pfanne

25g Protein · 35 min · 296 kcal

Schweinefleisch-Spinat-Pfanne

Eine einfache, aber aromatische Kombination aus Schweinefleisch und Spinat, die schöne asiatische Aromen zur Geltung bringt. Mit Sesam bestreuen. Auf einem Bett aus Reis in einer tiefen Schüssel servieren. Für den perfekten Geschmack Limettensaft und frisch gehackte Chilischoten hinzufügen.

35 min4 Portionen296 kcal

Zutaten

  • 15 ml (1 tbsp) white sesame seeds
  • 400 g (12 1/2 oz) spinach
  • 2 cloves garlic, crushed
  • 8 spring onions (scallions)
  • 2.5 ml (1/2 tsp) cayenne pepper
  • 400 g (12 1/2 oz) pork fillet, cut into thick strips
  • 30 ml (2 tbsp) oil
  • 30 ml (2 tbsp) sesame oil
  • 30 ml (2 tbsp) soy sauce
  • 20 ml (4 tsp) sugar

Zubereitung

  1. 1

    Toast the sesame seeds in a dry pan over medium heat for 3 to 4 minutes, shaking the pan gently, until the seeds are golden brown; remove from the pan at once to prevent burning.

  2. 2

    Wash the spinach to remove any grit a chop roughly.

  3. 3

    Combine the garlic, spring onion, cayenne pepper and pork, mixing well. Heat the oils in a heavy-based frying pan and stir-fry the pork quickly in 3 bathes over very high heat until golden. Remove the meat and set aside.

  4. 4

    Add the soy sauce, sugar and spinach, and toss lightly. Cook for 2 minutes or until the spinach is just soft. Return the pork to the pan, add the sesame seeds, toss well and serve immediately.

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