Vegane Mac and Cheese

14g Protein · 30 min · 468 kcal

Vegane Mac and Cheese, bei denen Sie kein schlechtes Gewissen haben müssen! Dieses gesunde Gericht enthält verstecktes Gemüse, ist aber so cremig und lecker, dass man es nie merken würde. Und von Anfang bis Ende ist es in weniger als 30 Minuten fertig!

30 min4 Portionen468 kcal

Zutaten

  • 1 cup potato (200g, peeled and chopped)
  • 1 cup cauliflower (100g, roughly chopped)
  • 1 cup butternut squash (butternut pumpkin) (200g, peeled and chopped)
  • 2 garlic cloves
  • 2 tbsp shallot (peeled and roughly chopped)
  • 1/2 cup cashews
  • 1/4 cup nuritional yeast
  • 1 1/2 tsp smoked paprika
  • 2 tbsp olive oil
  • 1 tbsp white miso
  • 1 tbsp lemon juice
  • 10 oz macaroni (300g)
  • salt and pepper (to taste)
  • baby spinach or arugula (rocket) (optional)

Zubereitung

  1. 1

    Place the potato, cauliflower, butternut squash, garlic, shallot and cashews in a saucepan and cover with as much water as needed so that the vegetables are covered. Add a little salt to season and bring to a boil and cook for 10 minutes until fork tender. Do not drain.

  2. 2

    Place in a blender with 1 1/2 cups of cooking water with the all the rest of the ingredients except the macaroni. Blend until smooth. Taste and adjust the seasoning as necessary.

  3. 3

    While the sauce is blending bring a saucepan of water to a boil. Once boiling, add the macaroni and cook according to packet directions. Drain, reserving 1/2 cup of the cooking water.

  4. 4

    Toss the pasta with the sauce until well combined. Add some of the reserved pasta water if you'd like slightly looser sauce Add your favourite greens (if using) and serve.

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Nach dem Original kochen

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