Einfacher Salat mit Pute, Thunfisch und Joghurtsauce

0g Protein · 5 min · 180 kcal

Einfacher Salat mit Pute, Thunfisch und Joghurtsauce

Ein leichter, gesunder Salat mit Pute, Thunfisch, Mais und einer köstlichen Joghurtsauce mit Himbeeressig. In nur 5 Minuten fertig.

5 min4 Portionen180 kcal

Zutaten

  • Mezclas de lechugas (al gusto)
  • Tomates cherry (cantidad al gusto)
  • Pavo (en trozos o lonchas, al gusto)
  • Maíz (cantidad al gusto)
  • Atún (1 lata por persona, al natural o en aceite)
  • 2 yogures naturales
  • Vinagre de frambuesa (al gusto)

Zubereitung

  1. 1

    Lava y seca las lechugas y los tomates cherry. Corta los tomates por la mitad.

  2. 2

    En un bol grande, mezcla las lechugas, los tomates cherry, el pavo en trozos, el maíz y el atún desmenuzado.

  3. 3

    En un recipiente aparte, mezcla los yogures naturales con el vinagre de frambuesa hasta obtener una salsa homogénea.

  4. 4

    Vierte la salsa sobre la ensalada y mezcla suavemente para que se impregnen todos los ingredientes.

  5. 5

    Sirve de inmediato como entrante o plato principal ligero.

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