Herzhafter Süßkartoffelsalat

6g Protein · 30 min · 302 kcal

Herzhafter Süßkartoffelsalat

Dieser köstliche Süßkartoffelsalat mit Rucola, Granatapfel, getrockneten Kirschen, Quinoa und Kürbiskernen wird mit Apfelessig-Vinaigrette serviert. Er vereint alle Geschmacksrichtungen und ist die perfekte Beilage für ein festliches Abendessen.

30 min4 Portionen302 kcal

Zutaten

  • 1/2 cup Uncooked Quinoa (or 1 cup cooked)
  • 1 medium Sweet Potato
  • 1/4 cup Pepitas
  • 2 cups Baby Arugula
  • 1/2 cup Pomegranate Arils
  • 1/4 cup Dried Cherries (lightly chopped)
  • 2 tablespoons Bragg Raw Apple Cider Vinegar
  • 1/4 cup Extra Virgin Olive Oil
  • 2 teaspoons Maple Syrup
  • 1/4 teaspoon Salt
  • Black Pepper (to taste)

Zubereitung

  1. 1

    Cook dry QUINOA according to package instructions; allow to cool.

  2. 2

    --- To cook the sweet potatoes ---

  3. 3

    In the oven:Peel skin, chop into cubes, toss in extra virgin olive oil, and bake at 400° until tender (about 10-14 minutes); allow to cool before adding to the salad.In the microwave:Pierce raw SWEET POTATO several times with a knife; place in the microwave; cook on high until tender (5-8 minutes); allow to cool; remove skin; chop into bite-sized pieces; allow to cool before adding to the salad.

  4. 4

    --- Toast the pepitas ---

  5. 5

    Place PEPITAS on a baking tray under low-flame broiler in oven or toaster oven; gently toast until fragrant (be careful, they burn easily).

  6. 6

    --- Apple cider vinaigrette ---

  7. 7

    In a bowl, whisk together APPLE CIDER VINEGAR, OLIVE OIL, MAPLE SYRUP, SALT, and PEPPER; cover and chill up until needed.

  8. 8

    To serve, toss together QUINOA, SWEET POTATO, ARUGULA, PUMPKIN SEEDS, POMEGRANATE ARILS, DRIED CHERRIES, and VINAIGRETTE.

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