Mikrowellen-Kartoffel mit Hackfleisch

30g Protein · 25 min · 576 kcal

Mikrowellen-Kartoffel mit Hackfleisch

Diese klassische Ofenkartoffel aus der Mikrowelle mit Hackfleisch ist sättigend, aromatisch und lecker. Sie ist in weniger als 30 Minuten zubereitet und eignet sich als Abendessen.

25 min3 Portionen576 kcal

Zutaten

  • 250 g of minced beef
  • 1/2 chopped onion
  • 1 crushed garlic clove
  • 2-5 tbsp of tomato puree
  • 1 tsp of vinegar
  • 5 potatoes
  • Salt to taste
  • Pepper to taste
  • Hard cheese (optional)
  • A splash of sunflower oil

Zubereitung

  1. 1

    Heat a splash of sunflower oil in a pan. Add onion and crushed garlic clove to the heated oil and simmer until soft and golden-brown. Then, add minced beef with salt and pepper and cook until the beef is browned.

  2. 2

    Add tomato puree to the cooked beef and stir. Add vinegar and stir. Cook on low heat for about 15 minutes.

  3. 3

    Meanwhile, wash potatoes, add them to a large bowl and microwave for 7-8 minutes (or use the built-in microwave setting used to cook potatoes).

  4. 4

    Once the potatoes are cooked, slice them through the center, add a pinch of salt, pepper and a knob of butter.

  5. 5

    Once the minced beef sauce is cooked, stuff the microwave jacket potatoes with the sauce and top with grated cheese.

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Nach dem Original kochen

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