Hähnchenbrust aus der Heißluftfritteuse

24g Protein · 20 min · 149 kcal

Hähnchenbrust aus der Heißluftfritteuse

Saftige Hähnchenbrust aus der Heißluftfritteuse, mit einer einfachen Gewürzmischung eingerieben und perfekt gegart. Dieses einfache und schnelle Rezept eignet sich ideal zum Vorbereiten von Mahlzeiten sowie für Salate und Sandwiches!

20 min2 Portionen149 kcal

Zutaten

  • 2 chicken breasts (boneless and skinless)
  • 1-2 tsp olive oil (or melted butter)
  • 1/2 tsp salt
  • 1/4 tsp black pepper

Zubereitung

  1. 1

    Optional: Pound the chicken breasts to an even thickness of about 0.8 inches (2cm) with a meat tenderizer or the bottom of a wide jar.

  2. 2

    Brush chicken with olive oil or melted butter and season it with salt and pepper from both sides.

  3. 3

    Put the chicken breasts in one single layer in the Air Fryer basket.

  4. 4

    Cook for 12-16 minutes depending on the size of the chicken breast at 390 F until juice of chicken is clear when center of thickest part is cut and it has reached an internal temperature of 165 F (74 C).

  5. 5

    Remove from Air Fryer and transfer to cutting board. Let sit for 2-3 minutes before cutting or serving.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von platedcravings.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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