Süßkartoffelblätter aus dem Wok

1g Protein · 10 min · 94 kcal

Süßkartoffelblätter aus dem Wok

Süßkartoffelblätter sind nicht nur köstlich, sondern gehören auch zu den nährstoffreichsten Gemüsesorten überhaupt. So bereiten wir sie zu Hause am liebsten zu!

10 min2 Portionen94 kcal

Zutaten

  • 1 bunch of sweet potato leaves
  • 1 tbsp cooking oil
  • 3-5 cloves of garlic, smashed
  • Salt, as desired
  • 1 tsp Fermented bean curd (optional)

Zubereitung

  1. 1

    Wash sweet potato leaves thoroughly. Trim tough stems,...: Wash sweet potato leaves thoroughly. Trim tough stems, leaving leaves and tender stems.

  2. 2

    Smash garlic cloves to release flavor.

  3. 3

    Heat oil in a wok or large pan...: Heat oil in a wok or large pan over high heat. Add garlic and stir fry for about 1 minute until fragrant.

  4. 4

    Add sweet potato leaves. Stir fry until halfway...: Add sweet potato leaves. Stir fry until halfway wilted.

  5. 5

    Add fermented bean curd (if using) and salt....: Add fermented bean curd (if using) and salt. Continue stir frying until leaves are tender and soft.

  6. 6

    Remove from heat immediately to avoid overcooking. Serve...: Remove from heat immediately to avoid overcooking. Serve hot.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von ohsnapletseat.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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