Yu Choy mit Ingwer aus dem Wok

1g Protein · 55 kcal

Yu Choy mit Ingwer aus dem Wok

Yu Choy ist ein beliebtes Gemüse in der chinesischen Küche. Es ist auch als Choy Sum bekannt und lässt sich mit Ingwer oder Knoblauch zu einer gesunden Gemüsebeilage braten!

4 Portionen55 kcal

Zutaten

  • 1 tbsp cooking oil
  • 1 inch of ginger, julienne
  • 1 pound Yu Choy
  • Salt, as desired

Zubereitung

  1. 1

    Cut the Yu Choy greens into 1 to...: Cut the Yu Choy greens into 1 to 2 inch sections, and keep the stem section separate from the leafy section.

  2. 2

    In a large cooking pan or wok, add...: In a large cooking pan or wok, add oil and ginger. Let it cook for about a minute.

  3. 3

    Add the stems to the pan / work...: Add the stems to the pan / work first. Stir fry for a minute. The stems take a little longer to cook so that’s why we are cooking them first.

  4. 4

    Now, add the leaves and stir fry for...: Now, add the leaves and stir fry for another 2 minutes or until all of the yu choy is tender and bright green.

  5. 5

    Remove from heat and serve!

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