Kolumbianischer Schmorspinat

8g Protein · 17 min · 203 kcal

Kolumbianischer Schmorspinat

Espinacas guisadas gehören zu meinen liebsten Spinatgerichten. Sie könnten nicht einfacher sein, stecken voller Geschmack und schmecken hervorragend zu Brathähnchen oder Steak. Spinat ist vielleicht kein besonders beliebtes Gemüse, aber glaub mir: So zubereitet wirst du ihn ganz bestimmt lieben! Obwohl Spinat nicht

17 min4 Portionen203 kcal

Zutaten

  • 2 tablespoons of butter
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 onion (finely chopped)
  • 2 garlic cloves (chopped)
  • 2 pounds spinach (stems removed and rinsed)
  • 1/2 cup of coconut milk
  • 1/4 teaspoon ground cumin
  • Salt and ground black pepper
  • 1/3 of cup of queso fresco or feta cheese (crumbled)

Zubereitung

  1. 1

    In a sauce pan over medium heat, warm the butter and olive oil. Add the onion and cook for about 5 minutes. Add the garlic and cook for 1 minute more. Remove the pan from the heat and set aside.

  2. 2

    Put the spinach with some water in a pot over medium-high heat, cover, and cook until the spinach is bright green, about 1 to 2 minutes.

  3. 3

    Remove from the heat and drain well, pressing the spinach with the back of a spoon to remove excess moisture. When the spinach is cool enough to handle, chop it.

  4. 4

    Add the spinach, coconut milk and cumin to the onion and garlic in the sauce pan and return to medium-low heat. Season with salt and pepper.

  5. 5

    Stir and cook for about 8 to10 minutes. Sprinkle cheese on top and serve warm.

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Nach dem Original kochen

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