Putenhackfleisch mit Süßkartoffeln

29g Protein · 30 min · 306 kcal

Putenhackfleisch mit Süßkartoffeln

Dieses Gericht mit Putenhackfleisch und Süßkartoffeln ist ein köstliches Pfannengericht, das sowohl nahrhaft als auch lecker ist. Mit Putenhackfleisch, Süßkartoffeln und einer Mischung aus Gemüse ist das Rezept einfach zuzubereiten und ideal für ein schnelles, gesundes Abendessen. Die Kombination aus Aromen und Texturen macht es zum Lieblingsgericht der ganzen Familie.

30 min4 Portionen306 kcal

Zutaten

  • 1 lb ground turkey
  • 2 medium sweet potatoes (peeled and cubed)
  • 1 onion (sliced)
  • 1 bell pepper (sliced)
  • 2 tbsp olive oil (or any vegetable oil)
  • 1 tsp salt
  • 1/4 tsp black pepper
  • 1/4 tsp garlic powder
  • 1/4 tsp oregano

Zubereitung

  1. 1

    Heat 1 tablespoon of oil in a frying pan over medium-high heat.

  2. 2

    Add ground turkey to the pan. Cook, breaking it apart with a spatula until it starts to brown.

  3. 3

    Add sliced onion and bell pepper to the pan with the turkey. Cook until the vegetables are tender.

  4. 4

    Season the turkey and vegetables with salt, black pepper, garlic powder, and oregano. Mix well.

  5. 5

    In a separate pan, heat the remaining tablespoon of oil over medium-high heat.

  6. 6

    Add the cubed sweet potatoes to the pan. Cook, stirring occasionally, until they are tender (about 20 minutes). Cover the pan with a lid to speed up cooking.

  7. 7

    Season the sweet potatoes with salt, black pepper, garlic powder, and oregano. Mix well.

  8. 8

    Combine the cooked sweet potatoes with the ground turkey and vegetables in the original frying pan.

  9. 9

    Stir everything together until well combined. Cook for an additional 2-3 minutes to ensure everything is heated through.

  10. 10

    Serve hot and enjoy!

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von melaniecooks.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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