Dünn geschnittene Hähnchenbrust aus der Heißluftfritteuse

48g Protein · 12 min · 272 kcal

Dünn geschnittene Hähnchenbrust aus der Heißluftfritteuse

Dünn geschnittene Hähnchenbrust aus der Heißluftfritteuse ist das perfekte gesunde Abendessen, wenn es schnell gehen muss. Einfach würzen und in der Heißluftfritteuse garen – so wird das Hähnchen zart und saftig.

12 min3 Portionen272 kcal

Zutaten

  • 3 chicken breasts (thinly sliced)
  • 1 tsp olive oil ((optional) divided)
  • 1/2 tsp salt (divided)
  • 1/4 tsp pepper (divided)
  • 1/2 tsp garlic powder (divided)
  • 1/2 tsp paprika (divided)

Zubereitung

  1. 1

    Lay out thin chicken breasts on a preparation surface. Drizzle with cooking oil and sprinkle with seasonings. Rub in oil and seasonings.

  2. 2

    Flip the chicken breasts over and top with more oil and seasonings. Rub it in to coat the chicken evenly.

  3. 3

    Place seasoned chicken breasts in the air fryer basket. Close up the air fryer and heat to 400 degrees for 10 minutes.

  4. 4

    Optional: halfway through cooking time, you can open up the air fryer and flip over the chicken pieces with a spatula. This helps them to cook more evenly. Definitely complete this step if the chicken is crowded in the air fryer basket.

  5. 5

    Once cooking time is up, check the doneness of the chicken with a meat thermometer. Chicken should register at least 160 degrees in the center. If not, close up air fryer and cook at 400 degrees for another few minutes.

  6. 6

    If the chicken is ready, use a spatula to move it to a serving plate.

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Dieses Rezept stammt von melaniecooks.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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