Kabeljau aus dem Ofen

32g Protein · 14 min · 158 kcal

Kabeljau aus dem Ofen

Für zarten und perfekt gewürzten Kabeljau schalten Sie den Backofengrill ein! Kabeljau aus dem Ofen wird blättrig und saftig. Grillen ist eine einfache Möglichkeit, schmackhaften Kabeljau zuzubereiten.

14 min5 Portionen158 kcal

Zutaten

  • 2 lbs cod (about 5 fillets)
  • 1 tsp olive oil (or butter)
  • 1/2 tsp salt (divided)
  • 1/4 tsp pepper (divided)
  • 1/2 tsp garlic powder (divided)
  • 1/2 tsp paprika (divided)

Zubereitung

  1. 1

    Line a baking sheet with aluminum foil and preheat your oven to broil.

  2. 2

    Lay out the cod to prep. Drizzle it with olive oil and sprinkle on salt, pepper, garlic powder, and paprika. Rub to coat fish evenly in oil and herbs.

  3. 3

    Flip cod fillets over. Again top with oil and seasonings. Rub toppings all over the fish.

  4. 4

    Lay seasoned cod on aluminum-lined baking sheet. Broil on the top shelf of the oven for 10 minutes.

  5. 5

    At this point, use a meat thermometer to check that the fish is done. If it isn't, broil the fish for another few minutes.

  6. 6

    If the meat thermometer reads at least 145 degrees, then the fish is done. Remove the baking pan from the oven.

  7. 7

    Use a spatula to move the fish from the pan to a serving dish.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von melaniecooks.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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