Buffalo-Chicken-Wrap

3g Protein · 14 min · 4246 kcal

Buffalo-Chicken-Wrap

Suchst du ein sättigendes und einfaches Mittag- oder Abendessen? Dieser würzige Buffalo-Chicken-Wrap ist genau das Richtige! Verwende Hähnchenbrust oder -schenkel für ein leckeres, sättigendes Gericht.

14 min1 Portion4246 kcal

Zutaten

  • 1 lb chicken (breast or thigh)
  • 1 tsp olive oil (or nonstick cooking spray)
  • 1/2 cup buffalo sauce
  • 1/2 Tbsp ranch
  • 1 oz lettuce (handful, shredded)
  • 1 tortilla

Zubereitung

  1. 1

    Start by cutting your chicken into very small pieces. Slice chicken breast or thigh into strips and then chop into smaller pieces.

  2. 2

    Pour olive oil into a nonstick skillet and add the chicken. Turn the heat to high.

  3. 3

    Once the chicken starts sizzling, you can turn the heat down to medium high and stir the chicken in the cooking oil.

  4. 4

    Cook the chicken for about 8 minutes, stirring every minute, or until the chicken is done.

  5. 5

    Pour in the buffalo sauce and use a spatula to coat chicken in sauce. Once sauce is heated through you can turn off the heat. If you would like, you can add salt at this point.

  6. 6

    Use spatula to move buffalo chicken from the hot pan to a bowl for preparing the wraps.

  7. 7

    Lay out a tortilla and top the center with buffalo chicken, shredded lettuce, and ranch dressing. Roll up one side of the tortilla, fold in the edges, then continue rolling until you get a burrito shape.

  8. 8

    Cut wrap in half to enjoy!

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von melaniecooks.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf melaniecooks.com öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab