Schweinefiletmedaillons (mit Äpfeln)

188g Protein · 35 min · 838 kcal

Schweinefiletmedaillons (mit Äpfeln)

Schweinefiletmedaillons sind einfach zuzubereiten und schmecken hervorragend mit selbst gemachtem Apfelmus. Bereite dieses Rezept heute Abend für ein schnelles und köstliches Familienessen zu.

35 min4 Portionen838 kcal

Zutaten

  • 4 apples (I usually use Gala, peeled and chopped)
  • 2 teaspoons lemon juice
  • 1/4 cup golden raisins
  • 1 inch piece of fresh ginger root (peeled and whole)
  • 2 Tablespoons light brown sugar or coconut sugar
  • 1 1/3 cup apple juice
  • 1/2 teaspoon ground cinnamon
  • 1/4 teaspoon ground nutmeg
  • pinch of salt
  • 1 tablespoon cornstarch (or arrowroot powder + 1 tablespoon water)
  • 2 pork tenderloins
  • salt and pepper
  • 2 tablespoons olive oil

Zubereitung

  1. 1

    Combine all the ingredients for the applesauce except the arrowroot/water mixture in a medium pot over medium high heat. Bring to a simmer and cook until a chunky sauce forms, about 15 minutes, stirring occasionally.

  2. 2

    Once apples are soft and the sauce has reduced slightly, whisk in the arrowroot/water mixture. Simmer for another 3-4 minutes. Remove from the heat and discard the ginger.

  3. 3

    Meanwhile, cook the pork. Slice the pork tenderloins into 2-inch medallions. Flatten each piece slightly and dry with paper towels. Sprinkle both sides generously with salt and pepper.

  4. 4

    Heat the olive oil over medium-high heat until shimmering, add the pork (you may have to do this in 2 batches) and cook without moving for 3-4 minutes. Flip and cook on the other side for another 2-3 minutes. Transfer to a plate and tent loosely with foil until ready to serve. Top with the warm applesauce and enjoy!

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von meaningfuleats.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf meaningfuleats.com öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab