Brokkoli aus der Heißluftfritteuse

4g Protein · 12 min · 114 kcal

Brokkoli aus der Heißluftfritteuse

Brokkoli aus der Heißluftfritteuse ist eine kinderleichte Beilage, die hervorragend zu Fleisch- oder Hähnchengerichten passt. Erfahre, wie du den besten Brokkoli aus der Heißluftfritteuse zubereitest, der dich dieses Gemüse lieben lässt!

12 min4 Portionen114 kcal

Zutaten

  • 1 head broccoli (about 12oz)
  • 2 tbsp olive oil (or olive oil spray)
  • 1 tsp garlic powder
  • 1/2 tsp salt
  • pinch of cayenne pepper (optional)

Zubereitung

  1. 1

    Preheat the air fryer to 375F.

  2. 2

    Wash and pat dry the broccoli.

  3. 3

    Chop the broccoli into florets.

  4. 4

    Mix the spices in a bowl.

  5. 5

    Spray the broccoli with some olive oil.

  6. 6

    Sprinkle the spice mix on the broccoli and shake to mix.

  7. 7

    Place the broccoli in the air fryer on a single row.

  8. 8

    Air fry for 6-8 minutes, depending on how crispy you want it to be.

  9. 9

    Take the broccoli out and let it cool down before serving.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von lowcarbafrica.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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