Schweinekoteletts mit Honig und Senf

29g Protein · 2 h 10 min · 232 kcal

Schweinekoteletts mit Honig und Senf

Diese Schweinekoteletts mit Honig und Senf werden in einer köstlichen Sauce mariniert und anschließend in der Pfanne angebraten, bis sie schön saftig sind. Ein einfaches, aber leckeres Hauptgericht, das in 10 Minuten fertig ist!

2 h 10 min4 Portionen232 kcal

Zutaten

  • 4 boneless pork chops
  • 3 tsp grainy mustard
  • 2 tsp honey
  • 2 tsp dijon mustard
  • 1 tsp olive oil ((or other cooking oil))
  • pinch of salt

Zubereitung

  1. 1

    Combine grainy mustard, dijon mustard, honey and salt in a bowl to make a marinade.

  2. 2

    Then, brush the marinade over the pork chops, making sure to cover them completely. Leave the pork chops to marinade for at least 30 minutes, or up to 2 hours (or cook them immediately if you don't have time to wait).

  3. 3

    Heat some oil or butter in a pan on medium heat, and add the marinated pork chops. Cook for about 3-4 minutes on either side, or until the pork chops have cooked through. The meat should be completely white, and the chops should have an internal temperature of 63 C / 145 F. I use a meat thermometer to check if the meat is done.

  4. 4

    Serve honey mustard pork chops while still hot with your favourite sides.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von hintofhealthy.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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