Scharf angebratene Schweinelendensteaks

29g Protein · 11 min · 210 kcal

Scharf angebratene Schweinelendensteaks

Dieses Rezept für Schweinelendensteaks ist einfach, lecker und unglaublich vielseitig. Schweinelendensteaks lassen sich ganz einfach zu einer schnellen Mahlzeit unter der Woche zubereiten. In diesem Rezept zeige ich dir, wie du sie jedes Mal in weniger als 15 Minuten perfekt garst.

11 min4 Portionen210 kcal

Zutaten

  • 4 pork loin steaks
  • salt, pepper
  • 1/2 tsp dried sage
  • 1 tbsp butter

Zubereitung

  1. 1

    Start off by seasoning the pork loin steaks. You want to use a generous amount of black pepper and salt, with a little sprinkle of dried sage. Don’t be shy with the seasoning. Make sure to properly season both sides of all the steaks before continuing.

  2. 2

    Melt a tablespoon of butter in a pan on medium to high heat. I like to wait until the butter starts cooking and bubbling. This ensures that the pan is hot throughout. This pork loin steak recipe calls for butter, not cooking spray or oil. Cooking the steaks in butter bring them so much flavor, and I find that this method makes juicy steaks.

  3. 3

    When the pan is hot and the butter is melted and cooking, it’s time to add the steaks. You can cook 1 or 2 at a time, but make sure that you don’t overfill the pan. Leave it to cook until the underside is starting to show slight signs of browning, then flip them and cook on the other side. This amounts to 4-5 minutes cook time on either side.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von hintofhealthy.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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