Sesam-Brokkoli

3g Protein · 10 min · 133 kcal

Sesam-Brokkoli

Dieser Sesam-Brokkoli ist in 10 Minuten fertig und eine schnelle, einfache Banchan-Beilage (koreanische Beilage), die zu fast jedem Hauptgericht serviert oder mit Nudeln oder in Reisschüsseln gegeben werden kann.

10 min4 Portionen133 kcal

Zutaten

  • 12 ounces broccoli florets (, about 1 1/2 cups)
  • 1 1/2 teaspoons kosher salt (, divided)
  • 3 tablespoons toasted sesame oil
  • 1 tablespoon toasted sesame seeds
  • 1 teaspoon rice vinegar

Zubereitung

  1. 1

    Trim the broccoli heads into florets, saving the stalks for another day.

  2. 2

    Toast the sesame seeds in a dry skillet over medium heat just until fragrant, stirring often so they don't burn, then transfer to a plate or bowl to cool.

  3. 3

    Fill a medium saucepan with water and bring to a boil. Season with 1 teaspoon of kosher salt.

  4. 4

    Add the broccoli florets and cook for 1 minute.

  5. 5

    Drain the broccoli and rinse in cold water to stop the cooking (the broccoli should be tender but still have crunch), then move to a medium bowl.

  6. 6

    Drizzle with the toasted sesame oil, rice vinegar, toasted sesame seeds, and 1/2 teaspoon kosher salt.

  7. 7

    Toss well to coat gently so the tiny broccoli florets don't break apart.

  8. 8

    Serve warm, at room temperature, or chilled.

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