In Soja und Miso marinierte Eier

8g Protein · 8 h 10 min · 90 kcal

In Soja und Miso marinierte Eier

Rezept für in Soja und Miso marinierte Eier. In letzter Zeit bin ich ganz auf den Eiertrend aufgesprungen und probiere ständig verschiedene Zubereitungsarten aus. An manchen Tagen koche ich sie weich und mit cremigem Eigelb, an anderen entscheide ich mich eher für etwas, das marinierten Wachteleiern ähnelt. Ehrlich gesagt macht das auf diese ruhige, preiswerte und wohltuende Art Spaß, mit der das Kochen einen manchmal überrascht […]

8 h 10 min4 Portionen90 kcal

Zutaten

  • 4 medium boiled eggs
  • tamari
  • 1/2 cup low-sodium soy sauce
  • tamari
  • 2 tbsp rice vinegar
  • 1 tsp coconut sugar (or raw cane)
  • 1/4 cup warm water (for mixing)
  • 2 tsp white miso paste (dissolve in the warm water first)
  • yellow miso
  • 1/2 tsp toasted sesame oil (optional but recommended)
  • 1 garlic clove, smashed
  • 1 scallion, chopped (on a bias/angle)

Zubereitung

  1. 1

    Whisk warm water and miso until smooth.

  2. 2

    Add soy sauce, rice vinegar, sugar, sesame oil, garlic, scallion, and ginger to a container. Note: I like to use taller containers because it is easier to fully submerge the eggs without having to add more marinade.

  3. 3

    Place peeled medium-boiled eggs in a jar and submerge fully. **Pat them dry before adding them to the marinade if they are wet on the outside.**

  4. 4

    Cover in an airtight container, and refrigerate at least 8 hours or overnight.

  5. 5

    These will last for 3-5 days in an airtight container in the fridge if they are medium-boiled eggs. Hard-boiled eggs can last 5 – 7 eggs since the yolk will not spoil as quickly.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von fitmencook.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf fitmencook.com öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab