Im Ofen gerösteter Spargel

5g Protein · 25 min · 113 kcal

Im Ofen gerösteter Spargel

Frischer Spargel, mit Knoblauch, Olivenöl und Gewürzen knusprig geröstet. Zum Schluss mit Zitrone verfeinert – einfach und köstlich an jedem Abend der Woche.

25 min4 Portionen113 kcal

Zutaten

  • 2 lbs fresh asparagus (trimmed)
  • 2 Tablespoons olive oil
  • 4 cloves garlic (thinly sliced)
  • Salt and freshly ground black pepper (to taste)
  • 2 tablespoons lemon juice
  • The zest of 1/2 medium lemon

Zubereitung

  1. 1

    Preheat the oven to 400ºF/200ºC and line a large, rimmed baking sheet with nonstick foil for easy cleanup.

  2. 2

    Place the trimmed asparagus in a bowl and drizzle with the olive oil; add the sliced garlic, salt, and pepper. Toss to coat and arrange the spears in a single layer on the prepared pan.

  3. 3

    Bake just until the base of the asparagus is fork-tender. Very thin asparagus, as I used, will take as little as 10 minutes, whereas thicker asparagus will need up to 20 minutes.

  4. 4

    Transfer the roasted asparagus to a serving platter and drizzle with the lemon juice and zest.

  5. 5

    Roasted asparagus is best served fresh out of the oven, but it will keep at room temperature for up to an hour or three days in the refrigerator (just gently reheat before serving).

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von errenskitchen.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf errenskitchen.com öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab