Hähnchenbrust aus dem Ofen für zwei

0g Protein · 25 min · 270 kcal

Hähnchenbrust aus dem Ofen für zwei

Ein einfaches Rezept für saftige, aromatische Hähnchenbrust aus dem Ofen, perfekt für zwei Personen.

25 min2 Portionen270 kcal

Zutaten

  • 2 chicken breasts
  • 1 tsp brown sugar
  • 1/2 tsp paprika
  • 1/2 tsp mixed herbs, oregano, or thyme
  • 1/4 tsp garlic powder
  • 1/4 tsp salt
  • 1/4 tsp pepper
  • 1 tsp Dijon mustard
  • 1 tsp olive oil

Zubereitung

  1. 1

    Preheat the oven to 220 C (425 F). Flatten the chicken breasts slightly by pounding them with a rolling pin until the whole breast is of the same thickness.

  2. 2

    In a small bow, mix together all the dry ingredients, mustard, and olive oil until a paste forms.

  3. 3

    Line a baking sheet with parchment paper, place chicken breasts on parchment paper, and spread the spice and oil paste evenly all over the chicken breasts, bottom and top.

  4. 4

    Bake the chicken for 18-20 minutes, until cooked through. For the final 1-2 minutes of cooking, if chicken hasn't browned, use the broil function of your oven to give it a touch of color. Watch carefully!

  5. 5

    Allow chicken to rest for a few minutes before serving.

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