Pilz-Spinat-Feta-Pastete

29g Protein · 45 min · 1530 kcal

Diese herzhafte Pastete mit Pilzen, Spinat und Feta ist so voller Geschmack, dass auch Fleischesser satt werden. Sie eignet sich hervorragend als vegetarische Vorspeise oder Beilage bei einem Dinner oder als tolles vegetarisches Hauptgericht.

45 min4 Portionen1530 kcal

Zutaten

  • 2 onions (small, peeled and chopped)
  • 2 cloves garlic
  • 1 tbsp olive oil
  • salt and pepper (to taste)
  • 1/4 cup white wine
  • 21 oz mushrooms
  • 5 oz spinach
  • 3 oz feta cheese
  • 4 sheets of frozen puff pastry (low fat, defrosted)
  • 1 egg (beaten)

Zubereitung

  1. 1

    Place a large frying pan over a medium heat and add the olive oil and onions. Cook the onions until golden.

  2. 2

    Add the mushrooms, garlic and salt and pepper to taste, and cook until the mushrooms are softened before adding the white wine. Simmer in the wine for 10 minutes.

  3. 3

    Add the spinach and cook until wilted and set aside to cool.

  4. 4

    Preheat the oven to 355 Fahrenheit (180 degrees Celsius) and line 2 baking trays with grease-proof baking paper.

  5. 5

    Cut the pastry into quarters. Top one quarter with the mushroom mixture and crumble a quarter of the feta on top. Top with one of the pastry quarters and press to seal the edges. Repeat with the remaining pastry and mixture.

  6. 6

    Cut a small hole in the center of the top of each pie and brush with beaten egg.

  7. 7

    Bake for 20 to 25 minutes, or until golden and puffed.

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