Eichelkürbis aus der Heißluftfritteuse

2g Protein · 20 min · 195 kcal

Eichelkürbis aus der Heißluftfritteuse

Dieser Eichelkürbis aus der Heißluftfritteuse ist ein wunderbares Gericht für die Feiertage und winterliche Abende unter der Woche! Er ist ganz einfach zuzubereiten und schmeckt herrlich süß und gemütlich. Ihr werdet ihn lieben!

20 min4 Portionen195 kcal

Zutaten

  • 2 medium acorn squash
  • 2 Tablespoon ghee
  • 2 Tablespoon 100% maple syrup (or swap sugar free maple syrup for a lower carb option.)
  • 1 Tablespoon chopped hazelnuts
  • pinch cinnamon (optional)

Zubereitung

  1. 1

    Preheat your air fryer to 400F.

  2. 2

    Meanwhile, cut each squash in half and scoop out the seeds. Carefully add the squash to your air fryer basket.

  3. 3

    Spoon 1/2 Tbsp of ghee inside each squash half, and use the back of the spoon to rub a little ghee onto the sides and cut side of the squash.

  4. 4

    Pour 1/2 Tbsp of maple syrup into each squash half.

  5. 5

    Season lightly with salt and pepper and close the air fryer. Cook for 16-18 minutes, until softened and crispy on the edges. Test by poking through the flesh with a paring knife. If it slides smoothly, it's done!

  6. 6

    Carefully remove the squash from the air fryer and sprinkle with chopped hazelnuts and cinnamon, if using. Serve immediately.

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