Schweinefilet mit Ananas aus der Pfanne

26g Protein · 20 min · 196 kcal

Schweinefilet mit Ananas aus der Pfanne

Soßiges, süßes und saftiges Schweinefleisch mit Ananas. Mach es dir zu Hause gemütlich und genieße ein reichhaltiges, karamellisiertes Abendessen für die Woche, wenn du Lust auf Essen zum Mitnehmen hast.

20 min4 Portionen196 kcal

Zutaten

  • 1 pound pork tenderloin (cut in bite-sized)
  • 1/4 teaspoon sea salt
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 1 tablespoon vegetable oil
  • 1 cup (6 oz | 170 g) pineapple (diced )
  • 1/3 cup low sodium soy sauce (2.70 oz | 80 ml)
  • 1 teaspoon fresh ginger (minced )
  • 2 tablespoons brown sugar
  • 1 tablespoon chili paste

Zubereitung

  1. 1

    Heat a large skillet on medium high.

  2. 2

    Season pork pieces with salt and pepper.

  3. 3

    Heat a non-stick skillet with oil. Stir fry pork for 2 minutes.

  4. 4

    Add diced pineapple and cook for 1 minute.

  5. 5

    In a bowl, combine soy sauce, ginger, brown sugar and chili paste until sugar dissolves.

  6. 6

    Pour on the pork and pineapple. Bring to a simmer for 3 minutes.

  7. 7

    Remove, garnish and serve with rice.

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Dieses Rezept stammt von callmepmc.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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