Mexikanischer Couscous aus einem Topf

Ein schnelles und einfaches mexikanisches Couscousgericht aus einem Topf. In 20 Minuten fertig und nur ein Topf muss abgewaschen werden! Super einfach, McDougall-konform und zu 100 % fettfrei.
4 Portionen
Zutaten
- 1 bunch Green Onions ((chopped))
- 1/2 Red Bell Pepper ((diced))
- 1/2 Green Bell Pepper ((diced))
- 2 cloves Garlic ((minced))
- 1 Jalapeno
- 1 can Black Beans, drained & rinsed ((15oz))
- 1 can Fire Roasted Tomatoes ((15oz))
- 2 Tbs Salsa
- 1 tsp Chili Powder
- 1/2 tsp Ground Cumin
- 1/4 tsp Mexican Oregano
- Salt and Pepper to taste
- 3/4 cup Couscous ((or Quinoa))
- 1 cup Vegetable Broth ((low sodium))
Zubereitung
- 1
Saute vegetables in a small amount of veggie broth until softened
- 2
Add beans, tomatoes, and spices and stir to combine
- 3
Add Couscous and stir to mix thoroughly
- 4
Add Veggie Broth and heat to boiling
- 5
Reduce heat to med-low and cover
- 6
Simmer 20 minutes
Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…
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