Fisch en papillote

20 min

Fisch en papillote

Das Schöne an diesen Päckchen ist, dass man sie im Voraus zusammenstellen kann. Hinweis: Wegen des Salzes und der Zitrone würde ich sie nicht viel mehr als 2 Stunden im Voraus vorbereiten. Nutze das Rezept unten als Orientierung. Ich gebe immer irgendein grünes Gemüse dazu, etwa Mangold oder Spinat, außerdem Schalotten, Oliven, Kapern, Olivenöl, Zitrone, Weißwein, Salz und Pfeffer. Das Gemüse variiert je nach Saison: Kirschtomaten passen gut, ebenso Sommerkürbis. Schneide das Gemüse dünn, damit es richtig gar wird. Wenn du Spargel verwendest, empfehle ich, ihn mit einem Sparschäler in Streifen zu schneiden, statt ihn in Scheiben zu schneiden (wie ich es in dieser Instagram-Story gemacht habe).

20 min4 Portionen

Zutaten

  • 4 18×13-inch (approximately) pieces parchment paper
  • about 16 leaves Swiss chard or Spinach, washed and dried
  • 4 6-oz fish fillets of white fish such as Bronzino or Striped Bass
  • kosher salt and freshly ground black pepper to taste
  • 4 tablespoons thinly sliced shallots
  • 2 tablespoons capers
  • 2 to 3 lemons: you’ll need 12 thin slices, plus more for squeezing
  • 1/2 cup Nicoise or Kalamata olives, pitted, optional
  • 1 cup cherry tomatoes, optional
  • 1 cup sliced zucchini, optional
  • 4 tablespoons olive oil
  • 4 tablespoons white wine or Prosecco
  • sliced basil, parsley or tarragon, optional

Zubereitung

  1. 1

    Preheat the oven to 500ºF.

  2. 2

    Lay one sheet of parchment paper on the counter and fold it in half lengthwise just to make a crease. Open the parchment paper. Place about four leaves of Swiss chard or spinach in the center of the parchment paper just below the centerfold. Top with fish fillet. Season with salt and pepper to taste. Top with about a tablespoon of shallots and 1.5 teaspoons capers. Squeeze some lemon over the fish. Nestle three slices of lemon on the sides of the fish. Sprinkle some olives, tomatoes, and zucchini (if using) around the fish. Top with 1 tablespoon olive oil and 1 tablespoon white wine.

  3. 3

    Fold top half of paper over bottom half and begin folding tightly from the center to one of the sides. Go back to the center and fold tightly in the opposite direction. (See video for more assistance.)

  4. 4

    Repeat with each fish. Place packages on a cookie sheet and cook for 10 minutes. (Estimate about 10 minutes per inch — if the fillets are a little bit thicker than one inch, add 1 or 2 minutes.)

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von alexandracooks.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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