Fischfilet mit Koriander

20 min

Fischfilet mit Koriander

Ein köstliches, schnelles und einfaches Rezept für ein gesundes, fettfreies Fischfilet mit Koriander!

20 min2 Portionen

Zutaten

  • 4 filetes de pescado
  • 1/2 taza de cilantro
  • 1 diente de ajo
  • 1/4 taza de cebolla
  • Tomate
  • 1/2 taza de agua
  • 1/4 cdta sal (al gusto)
  • pimienta (al gusto)
  • papel aluminio
  • 2 cdas de jugo de limón
  • pimienta (al gusto)
  • Chile jalapelo (opcional)

Zubereitung

  1. 1

    En la licuadora agrega el jugo de limón, 1/2 taza de cilantro, 1 diente de ajo, 1/4 taza de cebolla, 1/4 cucharadita de sal y 1/2 taza de agua.

  2. 2

    Agrega sal y pimienta en ambos lados del pescado.

  3. 3

    Corta un trozo de papel de aluminio lo suficiente como para envolver el pescado y deja suficiente espacio para cerrar por ambos extremos.

  4. 4

    Marinar el pescado en la mezcla de cilantro durante al menos media hora.

  5. 5

    Coloque el pescado en el centro del papel de aluminio.

  6. 6

    Encima de la tilapia, agrega unas rodajas de tomate, cebolla y jalapeño y unas ramas de cilantro.

  7. 7

    Ahora baña con 3 cucharadas del marinado

  8. 8

    Envuelva el papel de aluminio en ambos lados para que el vapor pueda permanecer adentro.

  9. 9

    Cocer al vapor durante 20 minutos.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

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