Fischfilet mit Koriander

Ein köstliches, schnelles und einfaches Rezept für ein gesundes, fettfreies Fischfilet mit Koriander!
Zutaten
- 4 filetes de pescado
- 1/2 taza de cilantro
- 1 diente de ajo
- 1/4 taza de cebolla
- Tomate
- 1/2 taza de agua
- 1/4 cdta sal (al gusto)
- pimienta (al gusto)
- papel aluminio
- 2 cdas de jugo de limón
- pimienta (al gusto)
- Chile jalapelo (opcional)
Zubereitung
- 1
En la licuadora agrega el jugo de limón, 1/2 taza de cilantro, 1 diente de ajo, 1/4 taza de cebolla, 1/4 cucharadita de sal y 1/2 taza de agua.
- 2
Agrega sal y pimienta en ambos lados del pescado.
- 3
Corta un trozo de papel de aluminio lo suficiente como para envolver el pescado y deja suficiente espacio para cerrar por ambos extremos.
- 4
Marinar el pescado en la mezcla de cilantro durante al menos media hora.
- 5
Coloque el pescado en el centro del papel de aluminio.
- 6
Encima de la tilapia, agrega unas rodajas de tomate, cebolla y jalapeño y unas ramas de cilantro.
- 7
Ahora baña con 3 cucharadas del marinado
- 8
Envuelva el papel de aluminio en ambos lados para que el vapor pueda permanecer adentro.
- 9
Cocer al vapor durante 20 minutos.
Nach dem Original kochen
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