Hähnchenflügel aus dem Ofen

34g Protein · 1 h · 522 kcal

Hähnchenflügel aus dem Ofen

Knusprige Hähnchenflügel aus dem Ofen mit einer süßlich-rauchigen Trockenwürzung. Im Ofen gebacken, ganz ohne Frittieren, und in 1 Stunde fertig. Perfekt für den Spieltag.

1 h4 Portionen522 kcal

Zutaten

  • 3-4 lbs chicken wings
  • 3 - 4 tablespoons of dry spice rub ((ingredients below))
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 teaspoon baking powder
  • Cooking spray
  • Chopped fresh parsley (optional for garnish)
  • 3 Tablespoon light brown sugar (packed)
  • 1/2 Tablespoon smoked paprika
  • 1/2 Tablespoon onion powder
  • 1/2 Tablespoon garlic powder
  • 1/2 Tablespoon kosher salt
  • 1 teaspoon black pepper
  • 1 teaspoon paprika
  • 3/4 teaspoon cumin
  • 1/2 teaspoon mustard powder
  • 1/2 teaspoon chili powder
  • 1/4 teaspoon cayenne pepper

Zubereitung

  1. 1

    Preheat the oven to 400 degrees F. Line a baking sheet with foil and place an oven safe rack on top of the foil. Coat the rack with cooking spray.

  2. 2

    Mix all the dry spice rub ingredients in a small bowl.

  3. 3

    Pat dry chicken wings with a paper towel and place the chicken wings in a large bowl along with the oil and toss to coat evenly.

  4. 4

    Add the spice rub and baking powder to the bowl. Toss the wings with the spice rub and baking powder until they're coated.

  5. 5

    Arrange the chicken wings in a single layer on the rack.

  6. 6

    Bake for 45 minutes or until crispy, golden brown, and cooked through. Top with parsley, then serve.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von deliciousmeetshealthy.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf deliciousmeetshealthy.com öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab