Blumenkohlreis mit Aubergine und Rindfleischstreifen

26g Protein · 20 min · 308 kcal

Blumenkohlreis mit Aubergine und Rindfleischstreifen
20 min1 Portion308 kcal

Zutaten

  • 1 aubergine
  • 1/2 ui
  • 1 teen knoflook (5 g)
  • 1 eetlepel (olijf)olie (10 ml)
  • 100 gram runderreepjes
  • 1/2 theelepel komijnpoeder (1 g)
  • 1 theelepel sambal (5 g)
  • 1 eetlepel ketjap manis (10 ml)
  • 100 gram bloemkoolrijst

Zubereitung

  1. 1

    Snijd de aubergine in blokjes, snipper de ui en snijd de knoflook fijn.Verwarm de olie in een pan. Voeg hier de aubergineblokjes, ui en knoflook aan toe en bak dit 4 minuten. Voeg dan de runderreepjes toe samen met de komijnpoeder, sambal en ketjap. Bak dit 3 minuten mee tot de runderreepjes gaar zijn.Kook ondertussen de bloemkoolrijst gaar in 2 minuten.Serveer de bloemkoolrijst met de aubergine en runderreepjes op een bord. Breng het geheel op smaak met peper en zout.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von fitchef.nl. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf fitchef.nl öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab