Quinoa in Pflanzenmilch gekocht mit Karamell-Topping

12g Protein · 30 min · 240 kcal

Quinoa in Pflanzenmilch gekocht mit Karamell-Topping

Veganer Milchquinoa statt Milchreis. Eine tolle Alternative und super lecker!

30 min2 Portionen240 kcal

Zutaten

  • 100 g Quinoa
  • 260 ml Pflanzenmilch (wenn du es vegan möchtest)
  • 1 TL Zucker
  • Orangen- und Zitronenzesten nach Wunsch
  • 50 g Zucker
  • 50 g gehackte Nüsse (ich habe Mandeln und Pekannüsse genommen)
  • 1 EL Orangenzesten

Zubereitung

  1. 1

    --- Für den Milchquinoa ---

  2. 2

    Den Quinoa mit heißen Wasser abspülen, um die Bitterstoffe zu entfernen

  3. 3

    Dann mit der Pflanzemilch und den restlichen Zutaten aufsetzen und einmal unter rühren aufkochen lassen

  4. 4

    Die Hitze nun auf kleinstmögliche Temperatur reduzieren und unter regelmäßigem Rühren ca. 20 Minuten aufquellen lassen.

  5. 5

    --- Für das Karamelltopping ---

  6. 6

    Den Zucker in einer Pfanne zum Schmelzen bringen, sobald dieser goldbraun ist, vom Herd nehmen und die Nüsse und Orangenzesten einrühren.

  7. 7

    Dann auf ein Backpapier ausgießen, etwas ausbreiten und abkühlen lassen.

  8. 8

    Dann zerbröseln und über den veganen Milchquinoa streuen.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von einepriselecker.de. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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