Grüner Spargel Brotsalat

16g Protein · 45 min · 453 kcal

Grüner Spargel Brotsalat

Schneller Salat mit grünem Spargel, Feta und Laugengebäck.

45 min4 Portionen453 kcal

Zutaten

  • 400 g Spargel (grün)
  • 1 EL Rapsöl
  • 1 TL Kräutersalz
  • 200 g Laugengebäck (am besten ohne Salz)
  • 1-2 TL Rapsöl
  • 100 g Schafskäse
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 TL Aceto Balsamico
  • 1 TL Senf
  • Salz
  • Pfeffer
  • Chiliflocken (Optional)
  • Schwarzkümmel (Optional)

Zubereitung

  1. 1

    Zuerst heizt ihr euren Backofen auf 160 °C Ober/Unterhitze auf.

  2. 2

    Dann schneidet ihr euer Laugenbäck in mundgerechte Stücke (ca. 1cm hoch) und verteilt es auf einem Backblech mit Backpapier.

  3. 3

    Streicht die Oberseiten eurer Laugengebäckstücke mit etwas Rapsöl ein. Ab damit in den Backofen für ca. 25 Minuten. Es soll schön kross werden.

  4. 4

    Wascht euren Spargel jetzt und schneidet ihn in mundgerechte Stücke (holzige Enden entfernen).

  5. 5

    Bratet den Spargel in Rapsöl an und würzt ihn mit Kräutersalz. Er soll noch leicht knackig sein.

  6. 6

    Euren Feta könnt ihr bereits in mundgerechte Stücke schneiden.

  7. 7

    Verrührt nun alle Zutaten des Dressings miteinander (bis auf die Chiliflocken).

  8. 8

    Lasst die Laugenstücke und den Spargel zuerst abkühlen.

  9. 9

    Danach könnt ihr alles zusammen in eine Schüssel geben und mit dem Dressing vermischen.

  10. 10

    Optional könnt ihr noch ein paar Chiliflocken und etwas Schwarzkümmel on top geben.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

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Dieses Rezept stammt von diekuechebrennt.de. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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