Kurze Pasta mit gegrillter Auberginen-Tomaten-Sauce

NÜTZLICHER TIPP: Bei veganem Käse bin ich zwiegespalten. Einerseits liebe ich echten Käse und habe kein Problem damit, einmal pro Woche mit echtem Käse zu schummeln; viele vegane Käse sind eine Mischung aus Füllstoffen und letztlich nicht besonders gesund. Achten Sie auf veganen Käse, der probiotisch hergestellt wird und auf Cashewkernen basiert, statt auf Produkte mit zugesetzter Kartoffel- und/oder Reisstärke sowie gehärteten Ölen wie Kokosöl.
Zutaten
- 2 large eggplants (trimmed and cut lengthwise into 1/4-inch thick slices)
- 1/2 cup extra virgin Greek olive oil (plus 4 Tbsp for the pasta)
- Greek sea salt and freshly ground black pepper
- 1/2 pound 230 g whole wheat, protein-based, or regular ziti, rigatoni, pennes or other short pasta
- 2 garlic cloves (finely chopped)
- 3 large tomatoes (seeded and cut into 1/2-inch (1 1/4-cm) cubes (with skins))
- 1/4 cup flat-leaf parsley (finely chopped)
- 1/2 cup regular or cashew-based vegan parmesan (optional or fresh ricotta (also optional))
Zubereitung
- 1
Pre-heat the broiler. In a large bowl toss the eggplant with a half cup of olive oil, salt and pepper. Place eggplant slices on a shallow pan about 8 inches from the heat source and broil for about 8 minutes total or until soft and lightly charred. Turn them once or twice as they cook. Remove, cool slightly, and cut into ½-inch (1¼-cm) pieces.
- 2
Bring a large pot of salted water to a rolling boil (you can do this on the grill) and cook the pasta until al dente. Drain and toss with 2 tablespoons of olive oil.
- 3
While the water is boiling for the pasta, make the sauce: Heat 2 tablespoons of olive oil in a large skillet and sauté the garlic for 1 minute. Add the tomatoes and cook over medium heat for about 6 to 7 minutes. Add the eggplant pieces. Season to taste with salt and pepper and gently stir in the parsley.
- 4
Transfer the pasta to a serving bowl and toss with the sauce and cheese, if using. Adjust seasoning with a little pepper and serve.
Nach dem Original kochen
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