Wok mit Pilzen und Frühlingszwiebeln

5g Protein · 45 min · 80 kcal

Wok mit Pilzen und Frühlingszwiebeln

Wok mit Kartoffeln, Pilzen und Frühlingszwiebeln ist etwas anders... aber gar nicht so schlecht.

45 min4 Portionen80 kcal

Zutaten

  • 1 kg små, faste kartofler
  • 3/4 liter vand
  • 3/4 tsk groft salt
  • 2 1/2 spsk rapsolie
  • 3/4 tsk groft salt
  • 300 g wokstrimler af okseklump
  • 225 g robuste svampe, fx champignoner eller kejserhatte - i skiver
  • 225 g lette svampe, fx østershatte eller bøgehatte - hele eller i strimler
  • 1 bundt forårsløg i lange strimler (ca. 100 g)
  • 3/4 tsk groft salt
  • 1 dl grøntsagsbouillon
  • friskkværnet peber
  • 200 g salatost i tern - afdryppet
  • 100 g renset feldsalat i buketter

Zubereitung

  1. 1

    --- First instruction ---

  2. 2

    Vask kartoflerne grundigt, del i halve og kom dem i kogende vand tilsat salt. Bring kartoflerne i kog og kog dem ved svag varme og under låg i ca. 7 min. Hæld vandet fra og damp kartoflerne tørre.

  3. 3

    --- Last instruction ---

  4. 4

    Lad wokken blive godt varm - ca. 4 min. ved kraftig varme. Tilsæt 1 spsk af olien, kartofler og salt og steg i ca. 6 min. - rør af og til. Tag kartoflerne op. Tilsæt endnu 1 spsk olie og steg kødet i ca. 1 min. Tag det op. Tilsæt resten af olien og steg de robuste svampe i ca. 3 min. Tilsæt de lette svampe, forårsløg og salt og steg i yderligere ca. 3 min. Kom kød og kartofler tilbage i wokken sammen med bouillon og peber. Varm retten godt igennem, vend ost og feldsalat i og server straks.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von arla.dk. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf arla.dk öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab