Wraps mit Hähnchen, Tomate, Mais, Paprika und Käse von London Loy

20g Protein · 15 min · 445 kcal

Koch London Loy sorgt mit diesen Wraps mit Hähnchen und mexikanischem Gemüse für festliche Stimmung am Tisch. Darüber freut sich jeder am Tisch.

15 min4 Portionen445 kcal

Zutaten

  • 2 el zonnebloemolie
  • 150 g gerookte kipreepjes
  • 0.5 tl komijnzaad
  • 400 g verse Mexicaanse roerbakgroente
  • 500 g passata
  • 8 tortillawraps
  • 0.5 krop ijsbergsla

Zubereitung

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    stap 1: Verhit de olie in een grote hapjespan op middelhoog vuur. Bak de kipreepjes en komijn 2 min. tot goudbruin, voeg de roerbakgroente toe en roerbak 3 min.

  2. 2

    stap 2: Voeg de passata toe en laat 4-5 min koken. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

  3. 3

    stap 3: Verwarm ondertussen de tortillawraps volgens de aanwijzingen op de verpakking.

  4. 4

    stap 4: Snijd de ijsbergsla in dunne reepjes. Verdeel de sla en het kip-groentemengsel over de tortilla’s en rol ze op of vouw ze dicht.

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    stap 5: Verhit een grillpan zonder olie of boter en gril de wraps 3 min. tot er mooie grillstrepen ontstaan. Keer halverwege.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von ah.nl. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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