Bohneneintopf mit Aubergine und Oliven

20g Protein · 15 min · 380 kcal

Bohnen, Aubergine und Zwiebel: zusammen ergeben sie einen perfekten Eintopf für den Herbst.

15 min4 Portionen380 kcal

Zutaten

  • 2 rode uien
  • 2 aubergines
  • 2 el traditionele olijfolie
  • 3 tomaten
  • 50 g Parmigiano Reggiano
  • 740 g bonenmix kapucijners, bruine & witte bonen
  • 100 g knoflookolijven zonder pit
  • 2 el kappertjes

Zubereitung

  1. 1

    stap 1: Snijd de uien in halve ringen en de aubergine in blokjes van 1 x 1 cm (brunoise).

  2. 2

    stap 2: Verhit een hapjespan met de olie en bak de ui en aubergine 3 min. op middelhoog vuur. Snijd ondertussen de tomaten in blokjes en voeg toe.

  3. 3

    stap 3: Doe de deksel op de pan en laat 10 min. op laag vuur stoven. Roer af en toe. Rasp ondertussen de Parmezaanse kaas.

  4. 4

    stap 4: Doe ondertussen de bonenmix in een vergiet en spoel af onder koud stromend water.

  5. 5

    stap 5: Voeg de laatste 2 min. de bonen toe aan het aubergine-tomatenmengsel en warm door.

  6. 6

    stap 6: Neem van het vuur en schep de olijven en kappertjes erdoor. Verdeel over 4 borden en garneer met de Parmezaanse kaas.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von ah.nl. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf ah.nl öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab