Kruidencouscous met gegrilde asperges

23g Protein · 15 min · 625 kcal

De zachte smaak van groene asperges doet het goed bij de kruidige couscous met geitenkaas.

15 min4 Portionen625 kcal

Zutaten

  • 300 g couscous
  • 400 g broccolirijst
  • 350 ml kokend water
  • 15 g verse munt
  • 12.5 g verse bieslook
  • 50 g ongezouten cashewnoten
  • 1 citroen
  • 4 el traditionele olijfolie
  • 1 el vloeibare honing
  • 350 g verse groene asperges
  • 140 g geitenkaas naturel 55+

Zubereitung

  1. 1

    stap 1: Doe de couscous en broccolirijst in een schaal en schenk er het kokende water over. Roer door en laat 10 min. staan.

  2. 2

    stap 2: Haal de blaadjes munt van de takjes en snijd in reepjes. Snijd de bieslook fijn. Hak de cashewnoten grof. Pers de citroen uit.

  3. 3

    stap 3: Meng het citroensap met de olie en de honing tot een dressing.

  4. 4

    stap 4: Verhit de grillpan. Verwijder de houtachtige onderkant van de asperges. Bestrijk de asperges met de rest van de olie en gril ze 6 min. Keer regelmatig.

  5. 5

    stap 5: Roer de couscous en broccolirijst los. Schep de munt en bieslook erdoor en meng met de dressing.

  6. 6

    stap 6: Leg de asperges op de kruidencouscous, verkruimel de geitenkaas erover en bestrooi met de cashewnoten.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von ah.nl. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf ah.nl öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab