Toast mit Avocado und Ei

11g Protein · 10 min · 333 kcal

Ein köstlicher und gesunder, knuspriger Toast mit Avocado und einem perfekt gegarten Ei.

10 min1 Portion333 kcal

Zutaten

  • 1 rebanada pan de molde o rústico
  • 1/2 unidad aguacate maduro
  • 1 unidad huevo
  • al gusto sal y pimienta
  • 1 cucharadita aceite de oliva virgen extra

Zubereitung

  1. 1

    Tostar la rebanada de pan al gusto hasta que esté crujiente.

  2. 2

    Cortar el aguacate por la mitad, extraer la pulpa y machacarla con un tenedor en un plato. Sazonar con una pizca de sal y pimienta.

  3. 3

    Cocinar el huevo (puede ser frito, poché o cocido según prefieras).

  4. 4

    Untar el aguacate machacado sobre la tostada de pan.

  5. 5

    Colocar el huevo encima del aguacate.

  6. 6

    Añadir un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto antes de servir.

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