Omelett mit Eiweiß und Gemüse

14g Protein · 10 min · 146 kcal

Eine schnelle, gesunde und vielseitige Option, die du mit deinem Lieblingsgemüse anpassen kannst.

10 min1 Portion146 kcal

Zutaten

  • 2 claras de huevo
  • 1 huevo
  • a gusto sal
  • a gusto pimienta
  • 1 cucharadita aceite de oliva

Zubereitung

  1. 1

    En un bol, bate las claras de huevo con una pizca de sal y pimienta.

  2. 2

    Agrega el huevo entero y bate hasta que esté todo bien integrado.

  3. 3

    Calienta una sartén antiadherente con el aceite de oliva a fuego medio.

  4. 4

    Vierte la mezcla de huevo en la sartén y cocina por unos minutos, hasta que los bordes comiencen a cuajar.

  5. 5

    Con una espátula, dobla la tortilla por la mitad y cocina por un minuto más por cada lado.

  6. 6

    Sirve caliente.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von Infobae. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

Rezept auf infobae.com öffnenÖffnet sich in einem neuen Tab