Venezolanischer Reis-Thunfisch-Salat

Dieser frische, bunte venezolanische Reis-Thunfisch-Salat ist in weniger als 15 Minuten fertig und ergibt ein vollwertiges, glutenfreies Mittagessen, das nach etwas Ziehzeit noch besser schmeckt.
1 h 15 min6 Portionen403 kcal
Zutaten
- 2 cups day-old cooked basmati rice (370 g)
- 3 cans tuna in olive oil, drained (425 g)
- 2 cups canned corn kernels (310 g)
- 1 cup red onion, finely chopped (120 g)
- 3/4 cup red bell pepper, seeds and ribs removed, finelly chopped (90 g)
- 1 cup tomato, diced (150 g)
- 2 tablespoons jalapeño, finelly chopped (20 g)
- 1 cup cilantro, steems included, finelly chopped (40 g)
- 1/3 cup extra virgin olive oil (80 ml)
- 4 tablespoons red wine vinegar (60 ml)
- Salt and freshly ground black pepper (to taste)
Zubereitung
- 1
Drain the tuna and corn well. In a large bowl, combine the rice, tuna, corn, red onion, bell pepper, tomato, jalapeño, and cilantro. Toss well.
- 2
In a small bowl, whisk together the olive oil, vinegar, salt, and pepper until emulsified.
- 3
Pour the vinaigrette over the salad and mix until fully combined. Cover and refrigerate for at least 1 hour before serving.
- 4
Serve cold, straight from the fridge.
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