Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse

32g Protein · 33 min · 445 kcal

Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse

Mit Knoblauch, Zitrone und der nordafrikanischen Gewürzmischung Ras el Hanout gewürzt, werden diese Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse immer goldbraun und saftig, mit perfekt knuspriger Haut. Ändern Sie die Gewürzmischung, und schon können Sie dieses Rezept ganz nach Ihrem Geschmack anpassen!

33 min4 Portionen445 kcal

Zutaten

  • 2 pounds (4 to 6) chicken thighs
  • 1 teaspoon extra virgin olive oil
  • 1 lemon, (zested and juiced (3 tablespoons juice))
  • 2 garlic cloves, (grated)
  • 1 tablespoon ras el hanout (or spice blend of your choice)
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon freshly ground black pepper

Zubereitung

  1. 1

    Mix marinade. Combine olive oil, lemon zest and juice, garlic, ras el hanout, salt, and pepper in a bowl large enough to accommodate the chicken.

  2. 2

    Marinate chicken thighs. Pat each chicken thigh dry on both sides. One at a time, add the chicken thighs to the marinade, turning to coat each one. Marinate the chicken for at least 15 minutes, and up to a day ahead. If marinating for longer than 15 minutes, cover and refrigerate.

  3. 3

    Get ready. Preheat the air fryer to 380°F for 5 minutes.

  4. 4

    Air fry chicken thighs. Place the chicken thighs in the air fryer basket skin side down in a single layer, leaving space between each one. Cook chicken thighs until beginning to brown, about 10 minutes. Flip and cook for another 6 to 8 minutes until well browned all over and the internal temperature registers 165°F using an instant read thermometer.

  5. 5

    Crisp the skin. If you like, increase temperature to 400°F and air fry for another 2 to 3 minutes. Remove chicken thighs from the air fryer.

  6. 6

    Rest and serve. Rest the chicken thighs for 5 minutes before serving.

Calori schreibt die Kochnotizen für dieses Rezept…

Nach dem Original kochen

Dieses Rezept stammt von themediterraneandish.com. Dort findest du die Fotos, Notizen und Tipps der Autorin oder des Autors – der beste Ort, um es nachzukochen.

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