Parfait aux abricots

0g protéines · 200 kcal

Un dessert à la cuillère typique à déguster froid, fantastique au petit-déjeuner ou au goûter croustillant.

2 portions200 kcal

Ingrédients

  • 10 albicocche tagliate a spicchi
  • 6 cucchiai di sciroppo di riso
  • un cucchiaio di amido di mais (opzionale)
  • un pizzico di cannella
  • un goccio d'acqua
  • yogurt vegetale al naturale qb
  • granola all’avena qb

Préparation

  1. 1

    Cuocete tutti gli ingredienti (tranne l’amido) in un pentolino a fiamma bassa, mescolando ogni tanto per evitare che si attacchi, per quindici minuti circa. Per addensare la composta, a fine cottura potete aggiungere un cucchiaio di amido di mais sciolto in poca acqua e far andare la cottura fino al raggiungimento della consistenza desiderata.Per creare il parfait, alternate gli strati della composta di albicocche e lo yogurt vegetale al naturale. Per un tocco crunchy, potete decorare con un po’ di granola all’avena.

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