Beignets d’oignon aux graines de tournesol

0g protéines · 200 kcal

Une recette croustillante qui mise sur la simplicité et le goût.

12 portions200 kcal

Ingrédients

  • 100 g di farina di ceci
  • 130 g di acqua frizzante fredda
  • 1 cipolla bionda
  • 20 g di semi di girasole
  • sale e pepe
  • olio di semi

Préparation

  1. 1

    Tagliate la cipolla a striscioline sottili e cuocetele per 6 minuti in una padella con un filo d’olio evo. Aggiungete sale e abbondante pepe. Versate la farina di ceci in una ciotola capiente e amalgamate con l’acqua frizzante fredda fino a sciogliere i grumi, infine unite i semi di girasole e le cipolle cotte. Mescolate bene.In una pentola scaldate l’olio di semi e friggete le tue frittelle fino a doratura.

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