Cecina di fave bianche

0g protéines · 200 kcal

Una ricetta davvero gustosa e proteica, dal profumo primaverile, realizzata dallo chef Simone Salvini.

1 portion200 kcal

Ingrédients

  • 120 g di farina di fave bianche pelate
  • 400 g di acqua
  • 60 g di olio evo
  • 5 g di sale
  • semi di finocchio in polvere
  • scorza di limone
  • succo di limone
  • pepe nero in polvere

Préparation

  1. 1

    Mettete in un bicchiere la farina assieme al sale, un pizzico di semi di finocchio e della scorza di limone tritata molto finemente. Aggiungete l’acqua e frullate con il frullatore a immersione fino a ottenere un liquido liscio. Fate riposare per almeno un’ora. Aggiungete l’olio evo e frullare ancora per alcuni secondi. Unite alla fine il pepe nero in polvere e trasferite il composto su una placca da forno bassa e antiaderente leggermente oliata.Infornate a 190°C per dodici minuti (dipende da quanto la vogliamo croccante). Togliete dal fuoco e fate raffreddare bene. Tagliate la cecina di fave a forme regolari e bagnatele con delle gocce di succo di limone.In fotografia riempiono un panino con hummus e ortaggi.

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