Gratin de quinoa et haricots blancs

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19g protéines · 1 h 25 min · 432 kcal

Gratin de quinoa et haricots blancs

Ce gratin de quinoa et de haricots blancs, sans précuisson, est généreusement garni de légumes et recouvert de ricotta crémeuse. Un repas réconfortant et rassasiant que tout le monde va adorer !

1 h 25 min4 portions432 kcal

Ingrédients

  • 3 medium (300g / 10.5 oz) zucchini, sliced
  • 1 cup uncooked quinoa, rinsed
  • 400 g (14 oz) can cannellini beans, rinsed
  • 1 red bell pepper (capsicum), sliced
  • 1 cup corn kernels
  • 500 g (18 oz) tomato pasta sauce/ marinara sauce
  • 1 cup water
  • 1 tablespoon Italian seasoning
  • 300 g (10.5 oz) whole-milk ricotta cheese

Préparation

  1. 1

    Preheat the oven to 190°C/ 375°F.

  2. 2

    In an 8x8-inch baking dish, combine the vegetables, quinoa, tomato sauce, dried herbs, salt, pepper, and vegetable broth. Stir well to mix. Cover tightly with foil or an oven-safe lid.

  3. 3

    Bake for 40–45 minutes, or until the quinoa is mostly cooked and the liquid is simmering. Remove from the oven and stir the quinoa.

  4. 4

    Dollop the ricotta over the top and gently spread it with the back of a spoon to create an even layer.

  5. 5

    Return the dish to the oven and bake uncovered for an additional 30 minutes, or until the cheese is golden.

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