Banana bread à la noix de coco sans gluten (vegan, paleo, AIP)

3g protéines · 45 min · 218 kcal

Banana bread à la noix de coco sans gluten (vegan, paleo, AIP)

Une recette de banana bread très facile à réaliser, à base d’huile de coco et de noix de coco râpée.

45 min8 portions218 kcal

Ingrédients

  • 110 grams tigernut flour
  • 40 grams arrowroot
  • 240 grams mashed ripe banana
  • 30 grams shredded coconut
  • 60 grams coconut sugar
  • 50 grams coconut oil
  • 1 teaspoon baking soda
  • 1 tablespoon apple cider vinegar

Préparation

  1. 1

    Preheat oven to 360° F (180° C)

  2. 2

    Peel the bananas, put them in a large bowl and mash them with a fork. Add the coconut oil and apple cider vinegar and mix until well combined.

  3. 3

    In a separate bowl, mix all the dry ingredients (tigernut flour, arrowroot, shredded coconut, coconut sugar and baking soda).

  4. 4

    Then add the wet ingredients to the dry ingredients. Using a spoon, mix everything until well combined.

  5. 5

    Line or lightly oil a rectangular 4 x 8 inches (10 x 20 cm) loaf pan with a little bit of coconut oil and transfer the batter into the pan.

  6. 6

    Bake for about 35 minutes. To make sure that it is cooked, insert a thin bladed knife into the centre of the banana bread, the knife should come out clean. And voilà!Bon appétit !

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

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