Courge d’hiver au Air Fryer

2g protéines · 30 min · 169 kcal

Courge d’hiver au Air Fryer

Des dés de courge d’hiver légèrement croustillants et caramélisés, avec un cœur si tendre qu’il fond en bouche ! Cette courge au Air Fryer est incroyablement facile à préparer. Ajoutez des épices et des herbes pour la personnaliser !

30 min4 portions169 kcal

Ingrédients

  • 4-5 cups winter squash (such as kabocha or butternut, peeled, de-seeded, and cut into 1-inch cubes)
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1/2 teaspoon kosher salt (+ more to taste)
  • 1/4 teaspoon freshly ground black pepper (+ more to taste)

Préparation

  1. 1

    Preheat your air fryer to 375°F (190°C).

  2. 2

    Place the squash cubes in a large bowl. Drizzle with olive oil and sprinkle with salt and pepper. Mix well until all of the squash pieces are coated.

  3. 3

    Spread the squash in a single layer in your air fryer basket, avoiding overcrowding.

  4. 4

    Air fry for 18-19 minutes, shaking the basket halfway through, until the squash cubes are tender and slightly crispy on the outside. Serve.

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